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牛皮癣患者经常熬夜,要如何进行补救
2022-09-22

熬夜本身对牛皮癣就是一种刺激,而且长期熬夜可以导致抵抗力下降,阴虚火旺等,可以诱发或加重牛皮癣的病情。因此医学专家们指出,经常夜里工作的牛皮癣患者,要注意积极保健,不仅要创造良好的工作环境并一定要保证足够充分的睡眠。

中医认为,牛皮癣患者人们经常熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。所以一定要注意牛皮癣的饮食,熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜的人健康有帮助特别是牛皮癣患者。如多吃一些深绿色叶菜类及豆类植物,里面含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维生素B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。

牛皮癣患者除了在饮食上下工夫,熬夜一族的牛皮癣患者要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,就要休息一下,做一会儿体操或散散步。

由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此牛皮癣患者在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时,在车上闭目养神片刻,或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等,可缓解眼睛疲劳,恢复体力,使精神振作。同时还对患者的身体有很大的好处,尽量减少熬夜对牛皮癣的影响。

牛皮癣的心理护理

一、对牛皮癣患者个体心理治疗。向患者详细讲解牛皮癣的知识,如流行病学现状、发病因素、发病机理、疾病对机体的影响、治疗的目的与现状、目前治疗中存在的问题和注意事项等,让患者能正确认识疾病的发生。树立克服疾病的信心,改变错误观点,放弃要求根治的思想,不乱求医。使患者和家属明确该病无传染性,无需与亲人隔离。

二、牛皮癣的集体治疗。尽量让患者相互交流、沟通,从而消除孤独感。鼓励患者积极参加文体及社会活动,缩短与他人之间的距离,提高对疾病及其他困难的心理耐受性。

三、与牛皮癣患者建立友好的医患关系。医生要同情患者,与患者建立友善的关系,注重沟通,鼓励患者畅所欲言,充分表达自己的内心感受,并积极提出问题。

久久健康网提示:医生一般建议牛皮癣患者不要熬夜,熬夜会对牛皮癣患者本身产生刺激,导致抵抗力下降使牛皮癣病情加重。虽然有一些补救措施,但是还是建议牛皮癣患者尽量不要熬夜,换一份相对轻松白天上班的工作。如果实在没法也不要长期熬夜,适当的进行倒班,白天出来多活动。

(实习编辑:徐娇珍)