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牛油果什么时间吃最好 ​牛油果怎么吃不会过敏
2022-08-11

牛油果什么时间吃最好

牛油果在饭前一小时和饭后一小时吃最好,这个时间段

食用可以促进营养元素的有效吸收,可以最大程度的吸收牛油果中的营养;牛油果中含有一定量的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助食物的消化及吸收,但注意牛油果尽量不要晚上吃,因为夜间消耗本来就少,而牛油果又属于高热量食物,很容易引起发胖。

牛油果怎么吃不会过敏

牛油果放在微波炉里面加热后吃是不会过敏的,很多人都知道,没有完全熟透的牛油果可以用微波炉加热处理,加速其成熟速度;同时微波炉加热的高温也会使牛油果的异体蛋白变性失活,失去其致过敏的能力,因此,过敏体质的人食用牛油果可先用微波炉加热处理。