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睡前玩电脑毁灭男性健康(1)
2022-06-17

很多男人都有睡觉前玩电脑的习惯,游戏、工作、看电影……这种睡前玩电脑的习惯对男性健康具有很大的毁灭性,但是很多男人对此都已经有了依赖性,甚至不玩电脑就睡不好觉。那么睡前玩电脑对健康有什么害处呢?导致睡眠障碍、影响生殖系统、危害视力……下面我们来具体看一下。

导致睡眠障碍 在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。 如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

(责任编辑:zxwq)